DHA (docosahexaenoic acid) 뇌 건강과 인지 기능 향상을 위한 지방산!!

안녕하세요~ 여러분! DDoRI 입니다~♥ DHA (docosahexaenoic acid)에 대해서 궁금증과 지식 뽑아왔어요! 지금 바로 출발~💕💕💕 ▶ 1. DHA의 정의는 무엇인가요? DHA는 디코사헥사에노익산(Docosahexaenoic acid)의 약자로, 오메가-3 지방산의 하나입니다. DHA는 지방산 중에서도 다중 불포화 지방산에 속하며, 20개의 탄소와 6개의 이중결합을 가진 지방산입니다. 주로 해양성 식품을 통해 섭취되며, 고등어, 연어, 멸치, 고래 등의 지방으로부터 추출됩니다. DHA는 신체에서 생성되지 않으므로 식품을 통해 섭취해야 합니다. 인체에서는 주로 뇌, 신경, 망막에서 발견되며, 특히 뇌 조직에서는 매우 높은 농도로 존재합니다. DHA는 뇌 발달과 기능 유지에 중요한 역할을 ..