니아신(Vitamin B3)의 놀라운 효능, 당신의 건강을 지키는 비타민 B3

안녕하세요~ 여러분! DDoRI 입니다~♥ 니아신(Vitamin B3) 에 대해서 궁금증과 지식 7가지 뽑아왔어요! 지금 바로 출발~💕💕💕 1. 니아신(Vitamin B3)이란 무엇인가요? 그 역할과 의미에 대해 설명해주세요. 니아신(Vitamin B3)은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는데 필요한 중요한 영양소입니다. 이것은 두 가지 주요 형태, 즉 니코틴산과 니코틴아마이드로 발견됩니다. 니아신은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 변환하는 과정에 관여하기 때문입니다. 또한, 니아신은 DNA 복구와 세포 분열에 필수적인 역할을 하며, 피부와 신경계의 건강 유지에도 중요합니다. 니아신 결핍증은 펠라그라라는 질병을 일으킬 수 ..