코코넛(coconut)의 놀라운 효과!! 심장 건강을 지키는 방법!!!

코코넛(coconut)에 대한 궁금증과 지식 정보!! ▶ 1. 코코넛은 무엇인가요? 코코넛(Coconut)은 열대 지방에서 주로 자라는 코코스 나이페라(Cocos nucifera)라는 야자수(Palm tree)의 열매입니다. 코코넛은 그 독특한 구조와 영양학적 가치 때문에 전 세계적으로 널리 소비되고 연구되는 식품 중 하나입니다. 구조적 특성: 코코넛의 구조는 크게 세 부분으로 나눌 수 있습니다. 외부의 갈색 섬유질 층(엑소카프(Exocarp)), 중간의 단단한 껍데기(메소카프(Mesocarp)), 그리고 내부의 식용 부분인 백색 고기(엔도스페름, Endosperm)와 코코넛 물(Coconut water)로 구성되어 있습니다. 코코넛 고기는 지방함량이 높고, 코코넛 물은 전해질과 미네랄이 풍부합니다. 영..