오렌지(Orange) 다이어트! 체중 감량과 영양 공급을 동시에!!

오렌지(Orange)에 대한 궁금증과 지식 정보!! ▶ 1. 오렌지는 무엇이며, 그 역사는 어떻게 되나요? 오렌지는 과일의 한 종류로, 감귤류에 속하는 과일입니다. 오렌지는 껍질이 두꺼워서 내부 과육을 보호하며, 주로 주스로 섭취되는데, 맛은 상큼하고 달콤합니다. 역사적으로, 오렌지는 중국을 발원지로 하며, 오랜 역사를 가지고 있습니다. 15세기에 유럽으로 전파되었으며, 현재는 전 세계에서 많이 재배되고 소비되고 있습니다. 과학적인 근거에 따르면, 오렌지는 비타민 C, 식이 섬유, 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하며, 식이 섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 또한, 오렌지에는 항산화물질인 카로티노이드와 플라보노이드가 함유되어..