타트체리(Tart cherry)!!! 운동 능력과 근육 회복을 위한 숨겨진 보석!!

안녕하세요~ 여러분! DDoRI 입니다~♥ 타트체리(Tart cherry) 에 대해서 궁금증과 지식 7가지 뽑아왔어요! 지금 바로 출발~💕💕💕 1. 타트체리의 소개와 역사는 어떻게 되나요? 타트체리(Tart cherry)는 사과과에 속하는 열매로, 산도가 높고 색상이 짙은 특징을 가지고 있습니다. 타트체리는 원래 유럽과 아시아 지역을 비롯하여 북아메리카에서도 자연적으로 자라는 열매입니다. 타트체리는 오랫동안 의학적인 용도로 사용되어 왔습니다. 그들은 항산화 물질인 안토시아닌(anthocyanin)을 비롯한 폴리페놀(polyphenols), 비타민 C, 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 염증을 줄이고 항산화 효과를 제공하여 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 타트체리는 역사적..