브라질너트(Brazil nut) 갑상선 건강을 위한 필수 선택!

브라질너트 한 알에 담긴 놀라운 효능에 대해 들어보셨나요? 우리 몸에 미치는 이 작은 견과류의 놀라운 효과를 알아보려 합니다. 건강을 유지하고 싶다면 지금부터 전달하는 정보에 주목해 주세요.  브라질너트(Brazil nut)  1. 브라질너트의 정의와 주요 효능은? 브라질너트(Brazil nuts)는 남미의 아마존 우림이 원산지인 베르톨레티아 나무(Bertholletia excelsa)에서 자라는 견과류입니다. 이 견과류는 풍부한 영양성분으로 인해 건강에 다양한 혜택을 제공하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히, 브라질너트는 셀레늄(Selenium)의 대표적인 자연 식품원입니다.셀레늄은 필수 미량 영양소로서, 우리 몸에서 항산화 작용(Antioxidant action)을 하는 글루타치온 퍼옥시다제(Glu..