베타인(Betaine)으로 몸을 재충전!! 지구력과 회복력 극대화 비법!

안녕하세요, 건강한 생활을 위한 첫걸음으로 오늘은 베타인(Betaine)에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 들어보셨을 베타인, 하지만 그 정의와 효능에 대해 구체적으로 알고 계신가요? 이 글을 통해 베타인의 중요성과 함께 어떻게 우리 몸에 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.  베타인(Betaine)  1. 베타인이 무엇이고 주요 효능 5가지는?   베타인의 정의 베타인(Betaine)은 트리메틸글라이신(Trimethylglycine, TMG)이라고도 불리며, 식물과 동물에서 자연적으로 발견되는 질소 화합물(Nitrogenous Compound)이다. 이는 특히 비트(Beetroot)에서 많이 발견되며, 체내에서 중요한 생리적 역할을 수행한다. 베타인은 메틸기 제공자(Methyl ..