단백질(Protein) 다이어트!! 포만감과 신진대사를 조절하는 비밀

안녕하세요~ 여러분! DDoRI 입니다~♥ 단백질(Protein)에 대해서 궁금증과 지식 뽑아왔어요! 지금 바로 출발~💕💕💕 ▶ 1. 단백질(Protein)의 정의는 무엇인가요? 단백질(Protein)은 생명체 내에서 중요한 역할을 수행하는 생체 화학 물질로, 아미노산이라는 기본 구성 요소로 이루어진다. 아미노산은 탄소, 수소, 산소 및 질소 원자로 구성되어 있으며, 몇 개의 아미노산이 결합하여 다양한 형태의 단백질이 형성된다. 단백질은 세포 구조, 조직의 구성, 신호 전달, 효소 활성화, 항체 생성 등 다양한 생명 활동에 참여한다. 단백질은 우리 몸의 건강과 기능에 매우 중요하며, 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있다. 고기, 생선, 계란, 콩, 견과류 등은 단백질을 풍부하게 함유한 식품 예시이다. 일..