오메가 6(Omega 6)의 굉장한 효능! 이것만 알면 건강한 몸!

안녕하세요~ 여러분! DDoRI 입니다~♥ 오메가 6(Omega 6) 에 대해서 궁금증과 지식 7가지 뽑아왔어요! 지금 바로 출발~💕💕💕 1. 오메가 6(Omega 6)이란 무엇인가요? 그 역할과 의미에 대해 설명해주세요. 오메가 6(Omega 6)는 필수 지방산의 한 종류로, 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없으므로 식품을 통해 섭취해야 하는 지방산입니다. 오메가 6는 세포막의 구성 요소로 작용하며, 호르몬과 유사한 물질인 이코사노이드를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 이코사노이드는 염증, 혈액 응고, 혈관 수축 등의 생체 과정을 조절하는 데 필요합니다. 또한, 오메가 6는 피부 건강 유지, 신경계 발달, 뼈 건강 유지 등에 중요한 역할을 합니다. 식품 중에서는 해바라기 오일, 옥수수 오일, 견과류,..